Essere nel momento

La recitazione migliore passa sempre dall'essere nel momento, ma cosa significa esattamente, e come si raggiunge questo stato?

Cominciamo col capire cosa vuol dire davvero essere nel momento.

Cosa significa essere nel momento? #

In parole semplici: prestare attenzione soltanto a ciò che accade nella scena e rispondere in modo del tutto naturale.

Ignori le telecamere, le luci, la troupe, e in quel momento esistono solo tu e il tuo partner di scena, nient'altro. Reagisci a lui esattamente come faresti in un momento di vita reale.

Per esempio, se la scena prevede un litigio acceso con un altro attore che interpreta il tuo amante, essere nel momento significa reagire alle sue azioni, alle sue emozioni e alle sue parole esattamente come se la situazione fosse reale.

Quando ci riesci davvero, non sei tu e un altro attore a litigare: sei tu e il tuo partner nella vita che litigate. Non stai cercando di ricordare le battute e gli ingressi: stai parlando esattamente come faresti se fosse tutto vero.

Perché essere nel momento è importante? #

Gli attori professionisti si sforzano di essere nel momento. Ma perché?

Perché essere nel momento è fondamentale per offrire una performance autentica e carica di emozione, una performance che il pubblico ricorderà.

Se sei nel momento, il pubblico crederà di assistere a uno spaccato di vita reale, quasi come se stesse guardando un documentario in presa diretta.

Se non sei nel momento, il pubblico sentirà che qualcosa non va, che stai recitando senza verità. Che stai fingendo.

Abbiamo visto tutti un film in cui un attore appare rigido o falso. E abbiamo visto tutti un film in cui crediamo davvero che un personaggio stia piangendo per quello che sta vivendo.

Ecco perché è importante.

Come essere nel momento #

Forse il fattore più importante per essere nel momento è imparare a concentrarsi.

Significa che nella scena ti concentri esclusivamente su ciò che accade, escludendo tutto il resto. Non vedi la telecamera con la coda dell'occhio; non noti il cameraman che si gratta o l'aiuto regista che pulisce gli occhiali.

No. L'unica cosa che vedi è il tuo partner di scena.

Un modo efficace per arrivarci — forse il più importante — è coltivare l'abitudine alla mindfulness e alla concentrazione. Esistono molti esercizi che puoi fare per migliorare la tua consapevolezza (e la tua recitazione allo stesso tempo!); ecco alcuni link con idee interessanti da esplorare:

• La mindfulness secondo Psychology Today
• La mindfulness secondo il NHS
• Esercizi di mindfulness della Mayo Clinic

Pratica la mindfulness anche fuori dalla recitazione: quando tornerai a recitare, sarai naturalmente più concentrato e otterrai risultati migliori.

Usando questa tecnica puoi migliorare la tua capacità di restare nel momento e affinare le tue doti di attore.

Con il tuo partner di scena #

Un altro modo fondamentale per essere nel momento è ascoltare attivamente il tuo partner di scena. Ascoltando davvero e rimanendo presente, puoi reagire in tempo reale a ciò che dice e fa, rendendo la scena più naturale e autentica.

Non aspettare semplicemente il tuo ingresso per parlare: ascolta invece quello che il tuo partner sta davvero dicendo.

È altrettanto importante conoscere a fondo la storia, le motivazioni e le emozioni del tuo personaggio, in modo da poter reagire di conseguenza. Più diventi familiare con il tuo personaggio, più ti risulterà facile restare nel momento e offrire una performance autentica.

Per concludere #

Ecco alcuni consigli pratici in più per aiutarti a essere nel momento:

• Evita di ragionare troppo sulla tua performance; non entrare nella scena con un piano d'azione dettagliato su come ti muoverai: lascia che accada in modo naturale
• Prima di entrare sul set, prenditi del tempo per prepararti mentalmente, in modo da affrontare la scena con la mente libera; rilassati, respira…
• Quando sei sul set, prima che la telecamera inizi a girare, chiudi gli occhi e fai attenzione ai suoni e agli odori intorno a te; poi aprili e immergiti nel set pronto per il momento: sei in una cucina, la tua cucina; la persona di fronte a te è il tuo amante che ti ha appena tradito; chiudi gli occhi e senti la rabbia crescere dentro di te…

Ricorda: essere nel momento è un aspetto cruciale della recitazione. Restando presente, rispondendo in modo naturale e prestando attenzione al tuo partner di scena, puoi creare una performance emotivamente intensa e autentica. I consigli e le tecniche descritti in questo articolo possono aiutarti a restare nel momento e a far crescere le tue capacità di attore.